Les formes voluptueuses ont désormais la cote auprès des femmes. Alors qu’avoir de grosses fesses dans le passé n’était peut-être pas bien perçu par le grand public, les fesses rebondies, qui sont considérées comme plus attrayantes, sont maintenant à la mode. Il faut reconnaître que les photos de stars de la télévision comme Jennifer Lopez et Kim Kardashian ont contribué au développement de cette culture et de cette préférence pour les grosses fesses. Vous souhaitez également apprendre comment agrandir vos fesses et vous transformer en l’équivalent français de J-Lo sans faire de sport ? Si oui, les conseils suivants vous permettront d’obtenir le physique et les fesses de vos rêves.
Concentrez-vous sur votre alimentation pour obtenir des résultats
Si vous vous demandez comment améliorer l’apparence de vos fesses sans pratiquer d’activité physique, vous pouvez commencer par modifier votre alimentation. Vous devriez consommer des fruits secs comme les figues séchées, les dattes, les pruneaux, les baies de goji, etc.
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En effet, l’apport calorique élevé et les avantages pour la santé des fruits secs sont assez reconnus. Une consommation régulière peut aider à améliorer la taille des fesses. Veillez à boire suffisamment d’eau pure et à choisir des repas riches en protéines. Ces dernières sont réputées pour aider les gens à gagner du muscle. En réalité, les protéines comprennent des acides aminés qui sont essentiels à la construction des muscles.
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Améliorez votre mode de vie
Même si vous n’aimez pas le sport, vous devriez essayer d’être aussi actif que possible si vous voulez développer de plus grosses fesses. L’objectif est de ne pas faire des exercices difficiles comme les fentes, les squats ou les jumpings jacks. Au lieu d’utiliser votre voiture pour faire des courses rapides, essayez quelque chose de facile comme la marche. N’ayez pas peur d’utiliser les escaliers au lieu de l’ascenseur chaque fois que vous le pouvez. En faisant travailler le bas de votre corps de cette manière, vous pourrez tonifier vos cuisses et vos fesses.
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